小腹平坦是許多人一輩子的夢想，因為有平坦的小腹女生就可以穿許多性感的衣服，男生不會讓人感到老態龍鐘，而本款健身器材正是針對腹部訓練而設計的，讓您用正確的方式、事半功倍的效果來讓您的小腹平坦，只要您從現在開始每天15分鐘，持續不斷的使用，您的夢想很快就可以實現了！產地:浙江★產品尺寸:長140CM 寬32CM 高57CM 可以調節★腹背訓練器的用途★長時間的電腦工作勢必影響到人慕】怠Ｕ庵鐘跋焓僑棧呂郟漲餮現氐摹２蛔⒁夂頭湃蔚奶榷冀賈氯蘸笊硤寤艿畝癖洹Ｕ餼霾皇俏Ｑ運侍境ひ焉鈑刑寤?！！！腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部觔膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕鬆。當然，在這之後，最重要的還是保持正確的坐姿 ！！！★鍛鍊方法簡介★
1. 仰臥起坐（主要鍛鍊腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2. 收背運動（主要鍛鍊背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法）
3. 仰臥抬腿（主要鍛鍊腹部、大腿部肌肉)★輔助鍛鍊方法★
腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，儘量放鬆肌肉，然後自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重複3次 |
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